LANDEN IN JE HART 2
Yoga workshop "Hartsverbinding met de ander"
Tijd en locatie
29 mei 2023, 13:00 – 16:45
Eindhoven, Marconilaan 2d, 5621 AA Eindhoven, Nederland
Over het evenement
Het denken wikt en weegtÂ
het hart verbindtÂ
WORKSHOP LANDEN IN JE HART
Yoga als ingang naar je ervaringswereld
Thema: Hartsverbinding met de ander
Over de dimensies van het hart is veel te vertellen maar vooral is er veel te ervaren, want wanneer je je aandacht verplaatst van je hoofd naar je hart kom je in een heel ander trillingsgebied; Liefde kent andere regels dan de dualiteit van het denken. Â Â Als een vervolg op de 1e workshop, maar zeker ook los te volgen; 'vanuit een diep contact met jezelf, je verbinden met de ander'
Lees hier de laatste nieuwsbrief: Wat heb je eraan en 3 redenen om mee te doen!
PROGRAMMA Â
Een afwisselende middag met Yin yoga en oefenseries uit Aplomb, Meridiaan en Chakra yoga om via een fysieke en energetische benadering tot verbinding en afstemming te komen Â
*Ontvangst
*Intro & warming up
In deze ontspannende yin yoga les gaat het om losmaken en verbinding met benen en bekken. De verbinding met benen en bekken is essentieel want zo creëert je een stevige basis in jezelf; een bedding om je af te kunnen stemmen op je hart. Â
*PauzeÂ
*VerdiepingÂ
Deze les bestaat uit een aantal oefenseries uit Aplomb en Meridiaan yoga om het lichaamsgebied rond het hart te ontspannen en vrij te maken; de schoudergordel maar ook de nek en het hoofd/schedel komen aan bod. Dit maakt het mogelijk om dieper, met je aandacht en adem, in je lichaam te zakken. Â Â
Deze twee opeenvolgende lessen creëren de voorwaardes om te landen in je hart en er contact mee te maken om bewust te voelen wat deze relatie je brengt.  Centraal in de lessen staan het oefenen vanuit stabiliteit, adem, open aandacht en verbinding.Â
*Meditatie
In geleide meditaties stemmen we af op het contact maken en voeden van het hart. Vanuit deze stevige ankering gaan we de verbinding met anderen aan en ervaar wat er dan plaatsvindt! Â
*Afsluiting
Kosten: €55,00 bij vooraf betaling, €60,00 aan de deur op de dag zelfÂ
Thee en lekkers inbegrepen