De vijf elementen en de relatie met de interne organen

Het werken met de elementenleer gekoppeld aan de interne organen zijn praktische handvatten om inzicht te krijgen waar er blokkades zijn in de flow van je levensenergie en hoe je blokkades kunt verzachten en vrijmaken. En zo komt er een verdieping in hoe te bewegen naar meer harmonie, balans en gezondheid.

Hieronder als voorbeeld het element Aarde en het element Metaal en hoe tijdens de wekelijkse les 'De vijf elementen & yoga' op verschillende manieren het element benaderd wordt, wat zorgt voor een breed begrip en talloze inzichten.

AARDE ELEMENT

1. Het element aarde en haar kwaliteiten

De kwaliteit van het aarde-element is het midden, stabiliteit, een zekere rust, een gevoel van voeding of overvloed, er is voldoende van alles voor iedereen. In de tekening zie je de middenpositie van het element Aarde.

In de seizoenen is de aarde de nazomer, of ook de overgangsperiode tussen de seizoenen.

Als je de nazomer neemt (ca half augustus tot half oktober), is dit een periode met vaak rustig weer en mooie nazomer-dagen. De oogst wordt binnengehaald, er is genoeg van alles.

In het dagritme is het aarde-element de namiddag en in de levensfasen staat het voor de middelbare leeftijd.

Het aarde-element is nuchter en alledaags. Het zijn je dagelijkse routines, de normale dingen die je doet door de dag heen, die daarmee kalmerend kunnen zijn. Stel je voor dat je in een intensief emotioneel proces zit, verwerking of rouw. Wanneer je dan het huis schoonmaakt en boodschappen gaat doen, kom je vaak in een meer rustige, kalme, minder beladen gevoelstoestand.

Wat het aarde-element ondersteunt is het onderhouden van goede routines, een goede dagindeling met balans tussen werken en pauzes en goede zelfzorg. En ook een waardering van ‘het normale’ en de kleine dingen helpt het aarde-element te versterken.

Een ander belangrijk aspect om het aarde element te versterken, is bewustwording van je voedingspatroon; eet en drink je wat geschikt voor je is etc….

2. Element aarde en de interne organen

De elementen kun je vanuit hun kwaliteiten koppelen aan interne organen.

De verschillende kwaliteiten van de organen, verbonden met meridianen, komt uit de Chinese Traditionele Geneeskunst (de TCG). Hierbij is ieder orgaan verbonden met een specifieke kwaliteit en met een emotie. Balans brengen in de energetische werking van de organen is de basis van acupunctuur, acupressuur, de basis van de TCG.

Als je kijkt naar de energetische kwaliteit van de milt, zie je dat een gezonde milt een centrerende kwaliteit heeft, de kwaliteit van het midden, en zo wordt de milt verbonden met het element aarde. De milt (yin orgaan) is als orgaan verbonden met de maag (yang orgaan).

3. Aarde element en bewegen (yoga oefensetjes), in het kort:

   *De specifieke bewegingskwaliteit van het Aarde-element is het vloeiend, doorlopend bewegen (denk aan Taichi-achtige bewegingen).

   *In de wervelkolom gaat het vooral over het vrijmaken van het middengebied, wat helpt om de maag te ontspannen, wat als orgaan verbonden is met de milt. Op deze -fysieke- manier ontspanning brengen, werkt diep door op de energie flow maar ook geeft het inzicht waar er op emotioneel en mentaal gebied blokkades zijn (onverwerkte emoties, beperkende overtuigingen).

METAAL ELEMENT

Het model van de vijf elementen biedt een praktische benadering om innerlijke processen te ondersteunen doordat het complexe dynamieken binnen jezelf vertaalt naar vijf herkenbare kwaliteiten. 

In dit stukje lees je hoe het werken met het element Metaal je kan helpen bij het loslaten van dat wat je niet meer dient.

Loslaten -en vasthouden- en het Metaalelement 

Als we het hebben over loslaten en vasthouden, kan het metaalelement je grip en inzicht geven. Het metaalelement, gekoppeld aan de longen en dikke darm, draait om dit thema.

Dit element is ook verbonden met de herfst wanneer de bomen de blaadjes laten vallen. 

Door te werken met de energie van de longen en de dikke darm, d.m.v. oefeningen, meditaties en adem, ga je voelen en krijg je inzicht wat en waar je aan vasthoudt maar wat je nu niet meer dient. Dit kan betrekking hebben op mensen, gebeurtenissen, herinneringen, ervaringen en plekken die je alleen nog maar als een last met je meedraagt. 

Loslaten kan een uitdagend en emotioneel proces zijn en mag dan ook met zachtheid, geduld  en vriendelijkheid naar jezelf toe gebeuren, afhankelijk wat je op dat moment aankunt!  

Wat je kunt vasthouden in het loslaten is de ervaring, de les, dankbaarheid voor wat het je heeft gebracht.

In de wekelijkse les 'De vijf elementen en Yoga' vormt de elementenleer in relatie met de interne organen, de seizoenen, de emoties, de energieën en de Natuur de handvatten naar een dieper inzicht in jezelf, innerlijke groei en bewustzijnsgroei.

Boek een proefles 'De vijf elementen & yoga'