Loslaten, hoe doe je dat?

Vanuit recente eigen struggels met onderwerp 'Loslaten', enkele inzichten vanuit verschillende perspectieven -en uit eigen ervaring- wat helpend is om los te laten.

1. LOSLATEN EN DE VIJF ELEMENTEN

Het model van de 5 elementen biedt een praktische benadering om innerlijke processen te ondersteunen doordat het complexe dynamieken binnen jezelf vertaalt naar vijf herkenbare kwaliteiten. 

Loslaten -en vasthouden- en het Metaalelement 

Als we het hebben over loslaten en vasthouden, kan het metaalelement je grip en inzicht geven. Het metaalelement, gekoppeld aan de longen en dikke darm, draait om dit thema.

Dit element is ook verbonden met de herfst wanneer de bomen de blaadjes laten vallen. 

Door te werken met de energie van de longen en de dikke darm, d.m.v. oefeningen, meditaties en adem, ga je voelen en krijg je inzicht wat en waar je aan vasthoudt maar wat je nu niet meer dient. Dit kan betrekking hebben op mensen, gebeurtenissen, herinneringen, ervaringen en plekken die je alleen nog maar als een last met je meedraagt. 

Loslaten kan een uitdagend en emotioneel proces zijn en mag dan ook met zachtheid, geduld  en vriendelijkheid naar jezelf toe gebeuren, afhankelijk wat je op dat moment aankunt!  

Wat je kunt vasthouden in het loslaten is de ervaring, de les, dankbaarheid voor wat het je heeft gebracht.

Op 21 maart start een nieuwe cursus over hoe de verbinding met de natuur en de 5 elementen je kunnen helpen in je persoonlijke processen

2. LOSLATEN EN DE NATUUR ALS HEELMEESTER, ALS GIDS EN BEGELEIDER

In verbinding met de oude heilige inheemse tradities uit het Andes hooggebergte en door mijn reizen naar Peru verruilde ik  mijn westerse aannames over de werkelijkheid voor een wijdser perspectief. D.w.z. in het westen wordt bewustzijn vaak gekoppeld aan het denken; alles  wat niet denkt, wordt gezien als beperkt of zelfs zonder bewustzijn. In de Andes daarentegen heeft Alles bewustzijn. Dat betekent dat alles in de Natuur een eigen energie en een eigen bewustzijn heeft. Je kunt je verbinden met deze energieën, zij bieden  heling en antwoorden.  

Zo kun je bijvoorbeeld naar de rivier gaan, als naar een coaching sessie, voor hulp en advies om los te laten.  

Energetisch verbinden met de Rivier

Je verbind je energetisch met de river door middel van je Intentie, dat wil zeggen met je oprechte aandacht. Zodra je deze verbinding voelt, kun je de rivier vragen hoe je los kunt te laten, hoe je met de stroom mee kunt gaan, hoe niet vast te houden; de rivier weet er alles van! 

Wanneer je de tijd neemt om stil te worden, waneer je denken is gekalmeerd, zal je de rivier horen en zullen de antwoorden op je vragen zich aandienen. Zo schep je ruimte om verder te gaan.

PS*: vergeet niet de rivier te bedanken, bijvoorbeeld met bloemen; het is de uitwisseling die zo voedend is. 

Op 21 maart start een nieuwe cursus over hoe de verbinding met de natuur en de 5 elementen je kunnen helpen in je persoonlijke processen

3. LOSLATEN EN EEN TAROT KAARTEN LEGGING

Het leggen van deze kaarten is niet bedoeld om de toekomst te voorspellen maar eerder om  waardevolle inzichten te bieden in innerlijke processen.

Over ‘loslaten’

Je stelt een vraag en trekt kaarten, vertrouwend op het feit dat je altijd de juiste kaart op de juiste plaats trekt.

•  De 1e kaart verduidelijkt, indien nodig, je vraag nog verder

De overige vier kaarten zijn allemaal gerelateerd aan deze eerste kaart.

• De 2e kaart onthult waar je je niet bewust van bent ten opzichte van je vraagstelling

  
  

• De 3e kaart laat zien waar je je wel bewust van bent

• De 4e toont de weg naar de oplossing 

• De 5e biedt de oplossing; het laat zien waar je je op kunt richten, wat je te veranderen hebt of door mag krijgen als zijnde de sleutel om tot het gewenste resultaat te komen

Hier meer uitleg over deze specifieke legging

Een sessie boek je via info@degoedestroom.nl, €55,00 per uur

4. LOSLATEN EN REFLECTIE

De eindejaarsdagen, het moment bij uitstek om terug te kijken op het afgelopen jaar. Wat heeft het je gebracht aan innerlijke groei? Wat draag je nog mee wat je beter los kunt laten? Loslaten is essentieel om straks, over twee dagen al, het Nieuwe Jaar fris in te stappen.

Dit stukje gaat over Oude en Nieuw maar reflecteren kan natuurlijk altijd!

Terugkijkend op 2025 realiseer ik me wat voor positieve stappen ik afgelopen jaar heb gezet in het proces van ‘loslaten’. Maar ik ben er nog niet, er melden zich weer nieuwe dingen aan waarvan ik zie en voel dat deze op geen enkele manier nog helpend zijn. Het is een beetje veel om alles in een keer volledig aan te pakken en dat hoeft ook niet, het is een proces wat samen mag gaan met wat haalbaar is op het moment. 

Het belang van een korte ceremonie met Intentie

Wat je kunt overwegen om een extra dimensie toe te voegen  aan je eindejaarsviering, is deze eenvoudige aanpak. Het is zowel haalbaar als effectief: een korte ceremonie, uitgevoerd met Intentie. Dit zorgt al voor de nodige bewustwording en zet energie in beweging.

• Schrijf op wat je wilt loslaten: het proces van schrijven zelf is al therapeutisch; het is een manier om datgene wat vast zit uit jezelf op papier te laten vloeien. 

• Kies wat je met het papier wilt doen: nadat je alles hebt opgeschreven wat er in je opkomt -en probeer dit echt te doen- bepaal je wat je ermee wilt. Je kunt het papier, waarop alles staat wat je niet langer dient, verbranden of begraven. Wanneer je dit doet met Intentie, met heel je oprechte aandacht, geef je jezelf de heldere boodschap dat het oké is om dit te doen.

• Bedank voor alle de ervaringen: ze maken jou tot wie je bent.