Toebewegen naar psycho-fysieke eenheid

Wat je voelt, dat ben jij.

Het klinkt zo logisch en toch staan we er -vaak- zo ver vanaf.....

Als gevoelens aangenaam zijn, is alles fijn en goed of je merkt er niet zoveel van omdat het je er niet mee bezig bent.

Maar je binnenwereld is altijd in beweging en teveel prikkels, (of soms zelfs maar één) kunnen je zo uit balans brengen.

Iets in jezelf, wat onbewust, bewust of halfbewust is, wordt getriggerd, met mentale en emotionele spanningen als gevolg.

En dit voel je als fysieke spanningen en onrust in je lichaam.

Tijdens de lessen brengen we door middel van talloze oefeningen ruimte in het lijf. Deze ruimte geeft ontspanning; gedachtes worden minder en de adem verdiept zich.

En dit is precies de juiste gemoedstoestand om met je aandacht naar binnen te kunnen gaan, dat wil zeggen te voelen wat er in jezelf leeft. Zowel qua spanning als qua innerlijke ruimte.

Alleen in díe verbinding, met je lijf, je bewust worden wat er in jou leeft, is het mogelijk te bewegen naar meer eenheid; zo lijnen lichaam en psyche uit. Dan ga je pas echt leven met jezelf. 

Je lichaam liegt niet.

Het vertelt jou steeds hoe je in het leven staat; waar heb je nog los te laten of in te ontspannen?

Waar is het nodig om te verzachten?