Yoga en de 5 elementen, lessen op vrijdagochtend

Start wekelijkse les op 18 september 2027 a.s..

Ieder element Aarde, Metaal, Water, Hout, Vuur heeft zijn eigen bewegingskwaliteit, een eigen gebied om op te werken, te verkennen en te voelen.

Wanneer je de relatie ontdekt tussen een element en de seizoenen, de emoties die erbij horen, de meridianen die het voedt en de energie die het uitstraalt dan worden innerlijke patronen helderder; vage en ongrijpbare spanningen in jezelf worden begrijpelijker want je kunt het ergens aan koppelen.

Je ontvangt talloze handvatten om balans te brengen zodat je b.v. meer rust in jezelf ervaart, je makkelijker verdriet en angsten kunt omzetten, je minder vanuit je hoofd en meer vanuit je hart leeft, je meer vertrouwen krijgt in jezelf etc...

Hier lees je meer, als voorbeelden, over het element Aarde en Metaal.

Element	Seizoen	Meridiaan	Invalshoek
Aarde	Nazomer en alle periodes tussen de seizoenen	Maag/milt	Rustig en stabiel bewegen, voeding is belangrijk als ondersteuning van het Aarde element
Metaal	Herfst	Longen/Dikke darm	Sterke relatie met adem. Hoe kun je energie en prana werkelijk opbouwen. En ook de relatie tussen adem en algehele spanningsregulatie
Water	Winter	Nier/blaas	Diepe ankering, werkelijk kunnen loslaten in jezelf, diepe ontspanning. In deze diepe ontspanning kan het diepe vuur zich ontvouwen
Hout	Lente	Galblaas/lever	Expressie en manifestatie, een meer explosief element
Vuur	Zomer	Dunne darm/hart	Bewustzijn, verbinding, inspiratie